頭皮マッサージの手順



ヘアケアに有効な、頭皮マッサージの手順です。

1.首から肩にかけて、親指を除く4指の腹を使って軽く揉む。

2.後頭部を親指と他の4指ではさむようにし、下から上へともみあげる。

3.頸部の両側を片方ずつ親指で下から上へともみ上げる。

4.盆のくぼ(後頭部から首筋にかけての中央のくぼんだところ)から耳の後ろの骨が出っ張った部分の下まで、片側ずつ中指で押す。

5.のどから耳にかけての筋を、下から上へ片方ずつもみ上げる。

6.揉捻法を使って、生え際のあたりから頭頂部へ向かって、両手でマッサージをする。

7.両手を頭の左右に置き、頭皮全体をつまみあげるように、はずみをつけて指で圧迫する。

8.頭頂部を中心に、手首のスナップをきかせて、全体を軽く叩く。

→NEXT:ヘアケア方法とヘアケア商品−シャンプーできないとき
タグ:ヘアケア
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